Water dat het menselijk lichaam nodig heeft – Waterstofrijk water, moet het elke dag gedronken worden?

Tijd: 2025-01-14 10:33:00 bekeken:0

Drinkwater is een onmisbaar onderdeel van ons leven. Dr. Martin Fox, een gerenommeerd waterdeskundige, heeft er ooit op gewezen dat wanneer het menselijk lichaam voldoende water opneemt, sommige gezondheidsproblemen kunnen worden opgelost of verlicht.


Goed water drinken is ook een van de belangrijkste factoren voor een gezonde constitutie. Professor Ruan Guohong van de Fujian Medical University, de auteur van het boek "The Science and Health of Water", zei ooit dat THDe kwaliteit van het water bepaalt de samenstelling, de kwaliteit van het water bepaalt de kwaliteit van het leven, en gezond water draagt ​​bij aan de menselijke gezondheid en een lang leven. Waterstofrijk water is niet alleen schoon, maar bevat ook waterstofenergie. Het water bestaat in de vorm van kleine moleculair actieve waterclusters, die het bloed soepel kunnen laten stromen, de stofwisseling kunnen stimuleren, een verscheidenheid aan ziekten kunnen voorkomen en de menselijke gezondheid kunnen verbeteren. Waterstof zelf is een natuurlijke antioxidant, dus water met toegevoegde waterstof heeft een sterk reducerende functie en kan reactieve zuurstofsoorten (vrije radicalen), de "oorsprong van alle ziekten", in het bloed en de cellen van het lichaam elimineren, waardoor een goede gezondheid behouden blijft.


Tot nu toe hebben veel klinische onderzoeken waterstofrijk water gebruikt om in te grijpen bij ziekten die verband houden met oxidatieve stress, waaronder ouderdomsziekten en inspanningsvermoeidheid. Onderzoeksgegevens tonen aan dat de inname van waterstofrijk water kan werken als een ontstekingsremmend en antioxiderend middel om celbeschadiging te verminderen.

De juiste manier om waterstofrijk water te drinken

  • Voor gezonde volwassenen:Over het algemeen is het raadzaam om te drinken1,5 - 2 literper dag. Dit kan het lichaam helpen water aan te vullen en te profiteren van de antioxiderende eigenschappen van waterstof om de normale stofwisseling van het lichaam te behouden. Er wordt ook gesuggereerd dat volwassenen elke dag 800 - 1500 milliliter waterstofrijk water drinken, wat niet alleen aan de fundamentele waterbehoefte van het lichaam kan voldoen, maar ook de antioxiderende werking van waterstof in het waterstofrijke water volledig kan uitoefenen.
  • Voor ouderen: Het is passender om te drinken1 - 1,5 literper dag. Omdat de fysieke functies van ouderen achteruitgaan en hun metabolische capaciteit verzwakt, helpt het juiste drinken van waterstofrijk water de schade aan cellen, veroorzaakt door vrije radicalen in het lichaam, te verminderen.
  • Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven:Drinken1 - 1,5 liter van waterstofrijk water per dag kan zichzelf en de foetus (zuigeling) tot op zekere hoogte helpen weerstand te bieden aan oxidatieve stress. Het is echter het beste om een ​​arts te raadplegen voordat u wijzigingen aanbrengt in het dieet tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
  • Voor kinderen:Basisschoolleerlingen mogen drinken500 - 1000 milliliterper dag, en de hoeveelheid moet op passende wijze worden aangepast aan de leeftijd en het gewicht. Omdat het lichaam van kinderen zich nog in de ontwikkelingsfase bevindt, kan overmatig drankgebruik een belasting voor het lichaam vormen.
  • Voor mensen die zich bezighouden met zware fysieke arbeid of intensieve sporten:Ze kunnen na het sporten een passende hoeveelheid meer drinken 2 - 3 liter per dag. Omdat er na het sporten een groot aantal vrije radicalen in het lichaam wordt gegenereerd, en de antioxiderende eigenschap van waterstofrijk water spiervermoeidheid en ontstekingsreacties kan helpen verlichten.

Gerelateerd nieuws

De laatste prijs ontvangen? We reageren zo snel mogelijk (binnen 12 uur)
  • Dit is een fouttip
  • Dit is een fouttip
  • Dit is een fouttip
  • Dit is een fouttip
  • Dit is een fouttip