Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis.Met de versnelling van het levenstempo en de toename van stress neemt de frequentie ervan toe, waardoor de kwaliteit van leven en de fysieke en mentale gezondheid van mensen ernstig worden aangetast.

De afgelopen jaren is de relatie tussen waterstofrijk water en slaap een hotspot voor onderzoek geworden op wetenschappelijk en gezondheidsgebied. Aangenomen wordt dat waterstofrijk water, dat rijk is aan waterstofgas, unieke effecten heeft bij het verbeteren van slapeloosheid.

In 2014 voerde de Osaka City University in Japan een experiment uit. De onderzoekers selecteerden26gezonde volwassenen, half mannen en half vrouwen, met een gemiddelde leeftijd van34.4 joren oud. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld. De ene groep dronk waterstofrijk water (waterstofconcentratie 0,8 - 1,2 ppm), en de andere groep dronk gewoon drinkwater. Het experiment maakte gebruik van een dubbelblinde methode. Vóór het einde van het experiment kenden noch de proefpersonen, noch het personeel de groeperingssituatie, wat de objectiviteit en nauwkeurigheid van de experimentele gegevens garandeerde. Het experiment duurde vier weken. De onderzoekers gebruikten de Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) om de slaapkwaliteit van de proefpersonen te evalueren. De PSQI-index bestrijkt meerdere dimensies, zoals de slaapkwaliteit en het tijdstip waarop de slaap begint, en kan de slaapstatus volledig weerspiegelen.

Hoe verbetert waterstofrijk water de slaap? Het menselijk lichaam produceert vrije radicalen tijdens de stofwisseling. Onder normale omstandigheden zijn de vrije radicalen in een evenwichtige staat en zijn ze gunstig voor het lichaam. Onder invloed van factoren als stress en milieuvervuiling zullen er echter overproductie van vrije radicalen ontstaan. Overmatige vrije radicalen hebben sterke oxiderende eigenschappen en zullen de cellen en weefsels van het lichaam aanvallen, vooral de hersenzenuwcellen. Ze beschadigen de celmembranen en organellen van zenuwcellen, verstoren de signaaloverdracht van zenuwcellen en beïnvloeden zo het slaapregulatiemechanisme. Het waterstofgas in waterstofrijk water kan overtollige vrije radicalen selectief neutraliseren, omzetten in water, de schade van vrije radicalen aan zenuwcellen verminderen, de normale functie van zenuwcellen behouden, het normale slaapregulatiemechanisme herstellen en zo de slaap verbeteren.

Waterstofrijk water is echter geen wondermiddel tegen slapeloosheid. De oorzaken van slapeloosheid zijn complex. Voor ernstige slapeloosheid zijn nog steeds uitgebreide behandelmethoden zoals psychologische en medicamenteuze behandelingen nodig. Maar waterstofrijk water levert nieuwe ideeën op om de toestand van slapeloosheidspatiënten te verbeteren. Met het diepgaande onderzoek kan waterstofrijk water in de toekomst voor meer verrassingen op het gebied van slaap zorgen.